Formas de estar de buen humor
Algunas veces nos encontramos en situaciones donde no podemos evitar ser víctimas del mal humor y terminamos arruinando todo nuestro día por algo que, la mayoría de las veces, se
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Algunas veces nos encontramos en situaciones donde no podemos evitar ser víctimas del mal humor y terminamos arruinando todo nuestro día por algo que, la mayoría de las veces, se
Los bajones pueden ocurrir por casi cualquier motivo negativo que nos suceda y suelen presentarse de forma repentina. No alcanzar una meta, ser despedido inesperadamente, caer en el paro, romper
La resiliencia no es una condición innata del ser humano sino que es un aprendizaje que se obtiene a lo largo de la vida y, por tanto, es algo que
¿Te has preguntado por qué después de hacer ejercicio experimentas un buen estado de ánimo? ¡Por las endorfinas! Las endorfinas forman parte de las hormonas del bienestar, unas sustancias que
Aprender a gestionar las emociones es algo básico para poder afrontar duros golpes en la vida pero, también, momentos de máxima euforia y felicidad. Digo que es algo básico pero
Cuando de mejorar nuestro estado de ánimo se trata son muchos los consejos que podemos encontrar y uno de los más eficaces es alimentarnos con comida para la felicidad. ¿Pueden
«No soy negativo/a, soy realista». Esta es la frase más característica de una persona que cultiva un pensamiento negativo y que, además, se cree poseer la razón universal. Está claro
Está comprobado, la mente es poderosa y si programamos nuestros pensamientos en función de nuestro bienestar es mucho lo que podemos lograr. Sin embargo, para poder hacer eso posible hay
La actitud y los pensamientos negativos traen consecuencias muy malas para nuestra vida y hacen que el mínimo problema se vea mucho más grande de lo que realmente es. Ser
En nuestro día a día solemos estar rodeados de vecinos, compañeros de trabajo, familiares y amigos y entre ese grupo de personas puede que exista algún individuo de personalidad tóxica