Dime una cosa, ¿ser tu misma tu peor hater te está funcionando?
Responde honestamente…
Ya. Me lo imaginaba.
Y quizá ahora mismo lo que hay en tu vida se resume en lo siguiente:
Sientes que tú eres tu propia bola de demolición.
Sientes que tú no necesitas criticones externos porque ya te tienes a ti. Y es que tú te bastas y te sobras porque…
Eres tu principal enemiga.
Hasta que un día, y después de un punto de inflexión en el que sentía que no podía caer más bajo, empecé a comprender y aceptar que todo lo que había estado buscando estaba justo delante de mis narices. Empecé a comprender que no tenía que buscar fuera sino dentro. Y mi vida empezó a transformarse, hasta los mismísimos cimientos, a través del siguiente concepto.
Lo único que nos impide crear la vida que queremos es el arsenal de pensamientos negativos con los que nos infligimos un auto-boicot cotidiano y devastador;
pensamientos que se basan en nuestras creencias limitantes sobre nosotros mismos, el mundo y la vida.
Y mientras sacaba la cabeza de ese agujero, y en los meses y años siguientes aprendí muchísimo sobre mi misma, y aprendí que para ser feliz, tener mejores relaciones con los demás y conseguir las cosas que quería de la vida, tenía que dar pasos muy concretos para conseguirlo.
Tenía que trabajar en la base de todo. Porque si intentaba coger atajos o saltarme esa parte tan importante, no iba a llegar a ningún lado.
Pero todo parecía una nebulosa y estaba muerta de miedo… hasta que empecé a dar pasos en el camino correcto.
Y a medida que iba avanzando, el camino se iba desvelando, la claridad llegaba… y finalmente aprendí lo que significaba empezar a quererme. Mucho.
Y todo empezaba por:
Te presento:
Yo, mi, me, conmigo.
Un programa que te permite reencontrarte contigo misma, con esa parte de ti que tienes olvidada y que te está pidiendo a gritos que la mires, que la cuides, que la ames.
Que te mires, que te cuides, que te ames.
Este programa se divide en cinco partes:
01
Deja de criticarte. Sí, ya, de una puñetera vez. Este es uno de los trabajos más importantes que puedes hacer a lo largo de tu vida y la base de todo trabajo de mejora personal. Porque de esto no se libra nadie. Todos tenemos esa vocecita con la que nos auto-saboteamos constantemente y nos tratamos fatal. Pero también es verdad que todos tenemos la posibilidad de aprender a gestionar esta parte crítica, y sustituirla por otras más amables, lo que reforzará tu autoestima,, lo que te permite también sentir que tienes el control sobre tu vida, que tienes poder, que tienes autonomía, te permite sentir confianza en ti misma y en tu capacidad para enfrentar lo que la vida te traiga.
02
Valórate: en esta parte vamos a trabajar sobre tu valía incondicional, que es algo con lo que has nacido que no puede disminuir o ser comparado. Es algo que poseemos todas las personas y que no viene determinada ni condiciona por absolutamente ningún logro externo.
Es un valor inherente al mismo hecho de estar viva, que te viene de serie, que está en el centro de tu mismo ser, y que quizá hasta ahora has decidido ignorar. Pero nunca más.
Por otro lado, si tu valía está dañada quizá sea porque tienes una imagen distorsionada de ti misma. Por ello, es imprescindible que sepas determinar con exactitud cómo es esa imagen que tienes de ti misma para empezar a trabajar desde ahí.
Ambos ejercicios son la base de una autoestima robusta.
03
04
05
Yo, mi, me, conmigo.
Es para ti si:
Y todo esto por solo 97€ (iva incluido).
GARANTÍA 100%:
Si después de siete días no estás contenta con lo que aprendes y ves en el programa, escríbeme y te devolveré tu dinero sin hacerte preguntas.
Recuerda, esto es lo que te llevas:
Y si tienes dudas, aquí tienes respuestas.
El programa comienza en cuanto te apuntes. En ese momento recibirás tus datos de acceso a la plataforma de e-learning donde está alojado el programa, y un email de bienvenida e instrucciones. Puedes hacerlo a tu ritmo, aunque cada semana recibirás un email de mi parte informándote de tu progreso y dándote razones para seguir adelante con el curso.
Una hora y media a la semana es suficiente para revisar todo el contenido y zambullirte en los ejercicios. Recuerda que es un tiempo dedicado plenamente a ti, te, contigo.
Pues que, durante los primeros 7 días, me lo puedes decir y yo te devuelvo tu dinero sin hacerte preguntas. Así de fácil.
No. Al apuntarte tendrás acceso al primer módulo y los demás se irán abriendo a razón de un cada semana.
No, suelo hablar mayoritariamente en femenino porque, en general, se apuntan más mujeres. Pero este programa es para todo el mundo. Eres bienvenido seas quien seas.
Por solo 97€ puedes empezar hoy mismo.
GARANTÍA 100%:
Si después de siete días no estás contenta con lo que aprendes y ves en el programa, escríbeme y te devolveré tu dinero sin hacerte preguntas.
TESTIMONIOS REALES
Lo mejor ha sido el nivel de conciencia que he adquirido sobre mis patrones más automáticos, y la repercusión que eso ha tenido en mi día a día. A través de estos ejercicios me atreví a pasar a la acción en temas que llevaban mucho tiempo sin ser vistos, incluso una historia de bullying que creía superada y de la que apenas hablaba. Gané en asertividad, en aceptar esas áreas que no me gustan tanto. Repetí el programa al año siguiente y seguí descubriendo cosas diferentes con mucha profundidad, es un auténtico regalo.
El mayor aprendizaje fue el poder de la amabilidad hacia mí. Lo que aprendido este curso deja un poso que al principio no se ve, pero va teniendo pequeños impactos en tu vida que acaban por transformarla. Esto es lo más importante. Hana, no puedo agradecerte más haberlo creado.
Este curso me ha ayudado a ser consciente de que es eso de lo que siempre huyo en cualquier situación. El rechazo, la critica y el juicio He aprendido a parar y cuestionar mis creencias al respecto A darme cuenta que quizá eso que pienso no pasa y ¿Qué pasa si pasa? He aprendido a reconocer la brecha entre quien creía que era y quien creía que quería ser y he aprendido a acortarla A darme permiso para intentarlo, fallar y perdonarme. A valorarme y a quererme. Antes de empezar el curso sentía mucho rechazo por mi pasado, no estaba feliz con la vida que tenía porque no me atrevía a tomar las decisiones y los riesgos que me acercaban a ella y sentía mucha frustración e impotencia. Me sentía una persona incapaz. Después del curso me he perdonado por todo porque he podido aceptarlo y reconocer que hice lo que pude y me atrevo a tomar las decisiones y los riesgos para llegar a donde quiero y a exponerme porque el miedo al juicio y a la crítica ya no me paralizan tanto. Gracias al curso he conseguido aceptarme y quererme de verdad, simplemente por ser. Ahora me siento capaz y sin necesidad de esconderme.
Cuando empecé esta formación sentía el peso de la autocrítica sobre mi espalda. Sentía vergüenza y miedo en cuanto intentaba hacer cosas nuevas. No dejaba de decirme cosas que me hacían hacerme más y más pequeña y vulnerable. El mundo era una amenaza, y desconfiaba de todo. El mayor cambio que he experimentado ha sido hacerme consciente de las situaciones en las que aparece ese pensamiento rumiante, saber por qué aparece y seguir tomando acción aceptando que existe. Ha sido impactante ver cómo me siento ahora. Al dejar de luchar para alejar los pensamientos críticos, al aceptarlos como ayuda pero no darles tanto peso en mis decisiones, noto que no estoy tan enfadada, tan a la defensiva. Vivo mucho mejor, sigo sintiendo incertidumbre pero no la vivo tan mal.
Este programa te hace darte cuenta de por qué tú mismo te boicoteas en cada paso que das, en cada decisión que tomas y con qué te estás boicoteando. Te hace cuestionarte qué hay detrás de esos pensamientos negativos sobre ti, sobre tu vida que no te dejan avanzar en la dirección que quieres. Te hace perdonarte y reconciliarte con esas situaciones, y ser consciente de que esos pensamientos surgen por algo, y que puedes, sencillamente, cambiar este mal hábito si aprendes cómo hacerlo.