Por Qué «Vivir Sin Miedo» NO Debería Ser Tu Objetivo

Bravo Hana. No se puede vivir sin miedo porque es el mecanismo de defensa que tenemos ante el peligro. Esto nos ha ayudado cuando el ser humano estaba ante mamuts o aludes; el problema es que los miedos que vemos hoy en día, la mayoría no son reales, provienen de nuestra cabeza, de nuestro "miedo interior" o son inexistentes. Era fácil escapar del miedo cuando huías de la fiera, el problema es el miedo que sentimos ahora cuando no sabemos de dónde viene el miedo y no sabemos, por tanto, donde huir. Necesitamos de gente que nos diga que el miedo que paraliza no es bueno y nos guíe como gestionarlo. .. Hala, ya tienes trabajo: la humanidad te espera !!!.

Abrazos,

Compartido en FB, Twitter y G+. A ver si aparecen más gestores del miedo ¡ya de una vez!

El vídeo también muy chulo, cerca de un biblioteca …

Parece que #cañasbloggers será dentro de 2 meses en Guipúzcoa ¿Te vienes?

A fluir, querida amiga.

Genial Hana!!! :))

Un poquito de miedo para activar el cuerpo no viene mal 😛

Un abrazo.

Hola Hana.

Estoy de acuerdo con lo que cuentas en tu video, en líneas generales. Pero me aventuro aquí a dar mi humilde opinión al respecto porque, al fin y al cabo, ¿es de lo que se trata, no?

No sé por qué pero me da la sensación que decier que "el-miedo-es-necesario-y-que-la-cuestión-no-es-eliminarlo-sino-gestionarlo-bien", forma parte de una nueva coach-MODA discursiva.

Ciertamente, lo de "hay-que-eliminar-el-miedo-por-completo-porque-el-miedo-nos-paraliza", empezaba a estar un poco visto. Es necesario cambiar el repertorio de vez en cuando para parecer que ofrecemos algo nuevo. Es una técnica, no lo niego.

Pero en mi opinión es una técnica que no vale para todo. Es una técnica que hay que revisar constantemente. En el caso que nos ocupa esta técnica no es válida. Es manifiestamente errónea.

Al parecer, ahora hay que decir lo contrario que se decía hace 6 años (todo esto de que SÍ hay que tener miedo…blablabla), porque, de lo contrario, te quedas desfasado con respecto a lo que están diciendo los otros colegas de profesión. Pues bien, si lo piensas de verdad, de verdad de verdad, esto es una sublime tontería. LO CLARAMENTE POSITIVO ES NO TENERLE MIEDO A NADA PORQUE ESO SIGNIFICA QUE YA HAS SUPERADO LA FASE ANTERIOR, ES DECIR, YA HAS GESTIONADO LO QUE TENÍAS QUE GESTIONAR Y HAS VENCIDO TU MIEDO. Y no me vale lo de !!es que siempre te van a venir otros miedos y eso es supermegapositivo!! Por favor, reunamos un poco de sensatez, eso es NEGATIVO por donde lo mires. Es tan simple como eso. Es de perogrullo, vamos.

Me produce cierta intranquilidad ver como la coach-MODA se extiende como una epidemia. Algunos sois muy buenos, no lo niego. Pero pienso que la clave está en dejar el libro de instrucciones a un lado de vez en cuando y pensar sensatamente en lo que aconsejáis a las personas.

Hola Hana! Hace tres meses que te sigo desde Ibiza y he de decirte que me encantas, como comunicas con tanta naturalidad, que se nota que lo que cuentas son tus experiencias y tenemos la suerte de que las compartes con nosotros, GRACIAS. Yo soy diseñadora emprendedora y madre de dos preciosidades de 2 y 4 años, exacto, no me aburro..ni quiero! Y a raíz de mis diseños, de crear mi web, mi face…he descubierto muchas facetas de mi que desconocía totalmente. Yo crecí en un entorno familiar en el cual la seguridad y la autoestima brillaba por su ausencia hasta tal punto que cuando me tocaba a mi leer en el cole me temblaba tanto la voz que era incapaz de terminar una frase…Hace dos meses empece a dar talleres de diseño porque no quería que el miedo fuera la única razón por la cual no los hiciera. Es verdad lo que dices, el miedo nos rodea y debe estar allí!porque sino fuera por el, ahora sentiria indiferencia total y absoluta! Y no es asi porque resulta que soy supermegafeliz al ver que soy capaz de leer de pie sola delante de 15 personas! Me pongo nerviosa si, pero cada vez menos, porque se aprende a gestionar el miedo! Ahora mismo estoy mejorando mi marca y empezando nuevos proyectos, porque veo que desde la experiencia no hay mejor motivación! Muchas gracias Hana! Tu eres una de mis motivaciones!!

Hola Hana,

yo, la verdad, que como el miedo me impide y me ha impedido tantas cosas…..hay que ver cuanto nos puede llegar a mermar…. quizá a los cambios el que más tengo, me crea mucha incertidumbre….andas ahí en plan: lo hago o no lo hago, y no por el resultado, sino por esa sensación de vértigo que se puede sentir o la falta de control…miedo a que un proceso de cambio sea más largo de lo que esperas…etc…

No obstante, pienso que a veces no sé distinguir lo que es tener miedo, de otro tipo de kks mentales. Por ejemplo, hay veces que no haces algo no porque te de miedo, sino por falta de autoestima, porque piensas que no eres capaz , que ese no es tu terreno…yo que sé, te proponen una ponencia por ejemplo, y no es que tenga miedo a hablar en público, no lo tengo, pero pienso que no voy a estar a la altura, que no lo vas a hacer bien…y eso más que miedo veo que quizá sea falta de seguridad, de autoestima….por eso, me gustaría saber donde acaba la autocrítica destructiva y empieza el miedo……¿¿¿??? una lleva a la otra? en realidad es miedo?? o son pensamientos saboteadores que atacan a la seguridad en uno mismo ??? La verdad, que no lo sé……

🙁 Un abrazo. Cris

Hola Hana,

te cuento algo por aquí, que ya hay cosas que me dan un poco de vergüenza en el blog…. :-S

Te decía lo de como diferenciamos el miedo de lo que no lo es…porque me has dado que pensar. Te cuento como yo lo veo.

Para mi hay determinadas cosas que no son miedo, yo las llamo 'pensamientos irracionales' (PI´s) o mejor dicho, las llamo 'kks irracionales'. Por ejemplo, tener miedo a exponer un tema delante de gente, porque madre mia a ver si lo hago bien o no, me lo habré preparao suficiente…esas inseguridades para mi son PI´s o kks, ¿por qué? porque si las analizo llego a la conclusión de que no tengo ningún argumento que me haga pensar que lo voy a hacer mal ¿acaso no me lo he preparado? ¿acaso no me lo han pedido más veces? ¿Si lo hiciera mal, me pedidrían repetirlo? ¿acaso hay un blog lleno de entradas diciendo: qué mal lo hace Cris? Es decir, que si razono esa idea, me doy cuenta que no tengo argumentos estadísticos ni científicos ni pruebas, que demuestren que eso que pienso, se vaya a cumplir. Por tanto, no es miedo lo que tengo, son inseguridades, kks que me invaden la cabeza (pensamientos irracionales…producto de mi educación, o de gdgjdgjgjflk, eso, da igual quien los puso y pq en mi cabecita).

Otra cosa para mi, son los miedos. Por ejemplo, yo hago escalada deportiva y tengo miedo a ir de primera, bueno, no es cierto, descubrí que no era miedo a ir de primera en la cordada, sino miedo a los alejes de las chapas, ¿por qué? pues porque si en una via entre chapa y chapa podía meter un friend, es decir, ya no habia tanto aleje, disfrutaba yendo de primera…es decir, tengo miedo a los alejes porque tengo miedo a si me vuelo hacerme daño. ¿Es real ese miedo? Si, una caída con aleje puedes voltear, jorobarte un tobillo etc…sí tengo argumentos que indican que ese miedo es lógico. Es decir, para mi eso es miedo, porque esas consecuencias que pienso, pueden ser reales.

Ojo, ambos casos (las kks y los miedos) tienen solución. Las primeras las paso por mi test de kks, y los segundos, más complicados, pero también se pueden trabajar (si practico las caidas en un roco, seguro que minimizo los desastres de una caída larga pq mi cuerpo aprenderá a caer). Aqui entre nosotras, no tengo dias ni horas para ese asunto…asi que depende de la via voy o de primera o de segunda…no me pagan por escalar…

Por eso pienso, después de leer tu post, que hay cosas que no son miedos y que creemos que lo son, para mi esos no lo son y si los detectamos, pues es fácil nosotros solos deshacernos de ellos. Los miedos, sin embargo, son más xungos, requieren más trabajo, e incluso ayuda externa. Por ejemplo, si yo quiero dejar de trabajar por cuenta ajena, no tengo ni idea de cómo enfrentarme a eso con mis ahorros, hay si los pierdo!!! ¿es real el miedo a emprender? si, se puede fracasar realmente, pero hay coach (como Hana Kanjaa) que te pueden asesorar etc….Supone más esfuerzo, más trabajo, y quizá, más riesgo. A cambio, te llevas el haberlo intentado y el aprendizaje etc etc…y tiene muchas cosas positivas…

Está claro Hana, que el riesgo cero, no existe, y que te propongas lo que te propongas, hay que aceptar ese compromiso con uno mismo.

Entonces, leyéndote, estas teorías mías…pues las he puesto un poco a pensarlas…¿por qué? porque hay una cosa que es tan cierta como que te estoy escribiendo, y es que nunca nos deharemos de los miedos, porque cuando acabas conviviendo con uno, incluso, manejándolo, pues aparecen otros nuevos…el miedo o las kks, siempre estarán, con caretas diferentes, pero son intrínsecos a la vida misma….de ahí que tu post diga que lo mejor es sacarles tooodo el partido y dejar de hacer como que no existen o que vamos a acabar con ellos; esa es una gran verdad: los miedos o kks son inagotables…

Por eso pienso, que igual no hay kks y miedos, sino que son todo miedos.

Y nada más, gracias por contestarme al post y leer los nuestros!!! Un abrazo!!! Cris