MÉTODO LA CARPA
El método que te ayuda a cerrar la brecha entre la vida que tienes y la vida que quieres
¡WARNING!
Todo lo que vas a leer a continuación es el fruto del trabajo que he desarrollado durante diez años con cientos de personas en el ámbito del desarrollo personal.
Y una de mis principales conclusiones después de todo este tiempo es que la mayoría de los programas en desarrollo personal creados por life coaches suelen quedarse cojos porque abordan los procesos de crecimiento como compartimentos estancos y sin una visión global.
Es decir, les falta un abordaje con suficiente perspectiva y que interconecte los principales motivos de bloqueo a los que se enfrenta una persona.
Por ello he creado La CArPA, una de las metodologías en coaching de desarrollo personal más completa que existe en el mercado español.
Y, ¿qué se trabaja en La CArPA?
Estos son los objetivos de cada etapa:
CLARIDAD
Saber qué quieres hacer con tu vida, y qué necesitas hacer para vivirla con propósito y coherencia.
ACEPTACIÓN
Aumentar tu autoestima a través de la aceptación para que dejes de juzgarte y sentirte mal por cómo eres
RUTINAS
Mejorar tus hábitos y rutinas de forma que conformen una base sólida sobre la que construir tu nueva vida.
PODERÍO
Desplegar tu coraje para dejar de sentirte paralizada y pasar a la acción en todo aquello que te importa.
ACTITUD
Aprender a superar la frustración, aumentar tu resiliencia y mantenerte fuerte en tiempos difíciles.
Y empezamos con la…
1. CLARIDAD
“Si no sabes dónde vas, ningún camino te llevará ahí.” Alicia en el país de las maravillas.
Empezamos con la claridad porque es la base de todo, sobre todo si vives una vida que te recuerda al día de la marmota, y si sabes que necesitas un cambio, pero no sabes qué tipo de cambio y te pierdes en ensoñaciones que no te llevan a ningún lado y lo único que hacen es confundirte.
Te sientes perdida y no sabes qué hacer con tu vida.
Pero se puede salir de ese bucle, créeme. Y sé de lo que hablo porque no conozco a ninguna persona que haya dado tantos palos de ciego como yo o que se haya sentido tan extremadamente perdida como yo.
Y el primer paso es saber quién eres realmente, qué es importante para ti y qué te hace vibrar.
Y todo este trabajo te hará saber con claridad dónde quieres ir.
No se trata de dónde quiere ir tu pareja, tu madre o tu mejor amiga…Cambiar de vida trata de dónde quieres ir tú. Sí, TÚ.
Tranqui, no te voy a pedir que te líes la manta a la cabeza y que lo dejes todo para ir a viajar por el mundo para encontrar respuestas… y ¿sabes por qué?
Porque las respuestas casi siempre están donde menos lo esperas, ahí al lado. Donde no te atreves a mirar.
En esta etapa:
- Descubrirás cuales son tus talentos y habilidades a través de una metodología muy poco conocida que te fascinará.
- Sabrás qué necesitas hacer para reinventarte a ti mismo. Y esto puede suponer una reinvención profesional o personal. Una pista: no se puede hacer la primera sin la segunda.
- Podrás responder a esta pregunta: ¿cómo puedo saber qué quiero hacer con mi vida?. Es más sencillo de lo que parece y está a tu alcance en este mismo momento.
- Aprenderás a crear un plan de vida, el mejor plan de tu vida, y a construir una buena guía de toma de decisiones que te ayuden a saber siempre hacia donde dirigirte sin remordimientos.
- El resultado es que te levantarás cada mañana sintiendo que todo va encajando, y descubrirás que no tienes que ir muy lejos para tener esa sensación maravillosa.
2. ACEPTACIÓN
«Cuando no hay un enemigo interior, los enemigos exteriores no pueden hacerte daño.” Proverbio africano
Llegamos a la primera a del método, dedicada a la aceptación, y a mejorar tu autoestima. Porque una vez que has descubierto qué quieres hacer con tu vida y has empezado a dibujar la vida que quieres, seguro que ha aparecido una vocecita interior diciéndote que no te flipes, que quién te has creído que eres, que no tienes el suficiente dinero, o la suficiente formación, o que no eres lo suficientemente lista, alto, guapa, joven, mayor…Nunca es suficiente, ¿verdad?
Es tu Tirana. Tu enemiga interior.
Y si sigues peleándote con ella es porque no paras de compararte con los demás, y siempre sales perdiendo. Siempre terminas luchando contra ti misma.
No. Nadie te va a dar ningún premio por vivir la vida más complicada, difícil de todas; nadie te va admirar por el sufrimiento innecesario que te infliges con tu tendencia al auto-castigo.
Sé que esto puede parecer un poco fuerte, pero eso es lo que hacía yo: obsesionarme con todos mis defectos, amplificarlos, y buscar imperfecciones y fallos por todas partes, incluso donde todo estaba bien, es decir, odiarme innecesariamente. Pero el problema residía en que no era capaz de identificar qué era lo que estaba bien dentro de mí.
Hasta que descubrí que en realidad todo estaba bien dentro de mí.
Y en eso vamos trabajar.
En esta etapa:
- Aprenderás cómo mejorar tu autoestima y la imagen que tienes de ti misma.
- Dejarás de ser tan exigente contigo misma, y aprenderás a quererte y a hablarte con mucho amor y amabilidad.
- Aceptarás todas las partes que te componen, cuando brillas y también cuando te equivocas, liberándote de una vez de perfeccionismo.
- Además, también trabajaremos sobre qué tipo de historias te cuentas para comprender la vida y a ti misma; cuales de esas historias te ayudan y cuales no, y sustituir estas últimas.
- Aprenderás las bases de la comunicación asertiva, para que puedas expresarte y establecer límites en tu vida ante aquellos que siempre se aprovechan de ti porque no eres capaz de expresarte firmemente.
- Aceptarás todas las partes que te componen, cuando brillas y también cuando te equivocas, liberándote de una vez de perfeccionismo.
Trabajar con Hana fue un antes y un después. Pensé que mis dudas existenciales se disiparían. Y no fue así. Pero lejos de ser una desilusión, aprendí a vivir con ellas. A que no me molesten tanto, que no me angustien. Y eso, no sabes lo que significa para mi. Y no quiere decir esto “hacerme la boluda”. Es aprender a vivir con una parte de mia que por momentos puede ser muy positiva, y en otros momentos muy agobiante.
Y esto esto ha decantado en mi en las últimas semanas. Creo que ha sido el mejor resultado.
También siento que aprendí y afiancé unas cuantas e importantísimas otras cosas: me siento mas agradecida, mas prudente, mas tranquila en lo profundo.
El curso de Hana me ayudó a reformular creencias limitantes que tenía sobre mi misma, a confiar al fin en mí y en mis capacidades, a superar miedos e inercias, a visionar la vida que quiero. Me ha aportado un montón de herramientas con las que podré alcanzar mi propósito de vida y ha traído a mi vida a varias personas increíbles que seguirán formando parte de la misma.
Me ha reafirmado en algo que ya sabía: “lo que crees, lo creas” y me ha dado la fuerza y el impulso para salirme de mi zona de confort y llevar a cabo el proyecto con el que soñaba.
Gracias. Y a seguir creando…
3. RUTINAS
Las rutinas. Qué poco nos gustan y qué importantes son. De hecho, son tan importantes que, si no trabajas en ellas, de poco te servirá todo lo demás.
Las rutinas son el pilar de La CArPA porque:
tu vida es el resultado de tus hábitos. Ni más ni menos.
Si eres feliz o te sientes mal cada día, es resultado de tus hábitos. Si tienes éxito o no lo tienes: resultado de tus hábitos. Si estás en forma o no lo estás: resultado de tus hábitos.Y esto es así porque tus hábitos reflejan las decisiones que tomas cada día, que se convierten en acciones que moldean tu vida. Por lo que para cambiar de vida, solo tienes que cambiar tus hábitos. Poco a poco, un día tras otro.
Y esto es lo que no nos suele gustar, y en lo que solemos fallar estrepitosamente.
Comenzamos siempre bien, con una motivación que se sale del mapa, y poco a poco volvemos a los mismos patrones de siempre.
Vuelta a empezar. En un bucle non-stop.
Para cambiar tus hábitos, primero tienes que identificar cuales son los detonantes,
Y luego tienes que aprender a gestionar mejor tu tiempo, que no es otra cosa que aprender a gestionarte a ti.
¿Para qué? Para que aprendas a priorizar y le hagas hueco a esos buenos hábitos que harán que tu vida vaya mejorando.
En esta etapa:
- Aprenderás cómo eliminar los malos hábitos y sustituirlos por otros que te ayudan a avanzar.
- Cómo crear rutinas nuevas y ser consistente con ellas.
- Mejorar tus hábitos de gestión del tiempo.
- Aumentar tu concentración, y a distraerte menos.
- Descubrir la percepción que tienes sobre tu gestión del tiempo mismo, de modo que puedas cambiar lo que no funciona y quedarte con lo que sí funciona.
4. PODERÍO
“Si de verdad quieres conquistar tu miedo, no te quedes en casa sentado en el sofá y pensando en ello. Sal ahí fuera y enfréntalo” Dale Carnegie.
¿Lista para no volver a permitir que el miedo te robe los mejores momentos de tu vida? Lo que te separa de la vida que quieres no es el miedo, sino tu mala gestión del miedo, que no es otra cosa que salir pitando o quedarte petrificado tan pronto como empiezas a sentirlo.
En la fase de Aceptación aprendiste técnicas para reconocer a tu Tirana y empezar a debilitarla.
Pues bien, ahora se trata de ir más lejos y terminar de quitarle su poder. Y eso solo puede hacerse desobedeciéndola y pasando a la acción y venciendo esa potente fuerza llamada resistencia:
Resistencia al cambio.
Esa fuerza que aparece cada vez que intentas avanzar en tu vida, y hace que tus ilusiones, tus esperanzas, tu pasión se vayan apagando y vuelvas otra vez al mismo punto de partida.
Esa fuerza que hace que tu vida parezca un bucle.
Y créeme, cada vez que das un paso a pesar de tu miedo y de esa resistencia al cambio, te llenas de Poderío que te ayuda a avanzar te vas convirtiendo en una persona más confiada y segura de si misma.
En esta etapa:
- Primero vamos a comenzar por generar consciencia sobre tu miedo, sobre cuándo aparece, en qué tipo de situaciones, qué tipo de pensamientos produce en ti…cuanta más consciencia generes, más herramientas y recursos tendrás a la hora de decidir cómo quieres reaccionar cuando aparece el miedo.
- A través de técnicas de visualización, aprenderás a soñar en grande, y a quitarte de encima todas las limitaciones que has ido echándote encima a través de los años.
- También podrás estructurar y darle forma a tu sueño, para que deje de ser una idea vaga y sin forma y se convierta en algo concreto. aprender a planificar los pasos pasar a la acción. Porque en la acción (es decir, fuera de zona de confort) es donde sucede la magia y donde se puede generar un verdadero aprendizaje.
- Y sabrás cómo tomar decisiones difíciles, superando obstáculos internos y externos y fulminando las excusas que te impiden avanzar.
Y fíjate que no te estoy prometiendo que vas a vivir sin miedo.
Ni hablar.
Porque te voy a ser muy sincera, y desde ya te aseguro que nunca vas a dejar de tener miedo.
En tanto en cuanto estés vivo, y quieras avanzar en tu vida, siempre vas a sentir miedo. Sentir miedo, por lo tanto, es maravilloso…en tanto en cuanto sepas cómo domarlo y utilizarlo para coger carrerilla y avanzar.
Y es precisamente la siguiente etapa la que te va ayudar cuando las piernas flaqueen.
Este programa ha aportado mucha calma a mi vida, a estar mejor, a estar como yo quiero estar. Y me ha ayudado a demostrarme a mi misma que soy perseverante y que puedo conseguir muchas cosas. Me podría sentir satisfecha, pero siento que he conseguido muchas más cosas…y me siento corta en palabras para transmitir todo lo que me ha aportado. Me ha ayudado a creer más en mi, y en lo que me rodea. Siempre he querido estar más fuerte porque durante mucho tiempo en mi vida solo veía lo negativo y ahora me siento más adaptada a superar todo lo que pueda venir. Y también me ayudado a saber cómo lidiar con los problemas, tenía puntos débiles y ahora me veo mucho más fuerte en ellos.
Creo así ha sido mi proceso en el programa: empecé viendo mi realidad como algo sin forma ni sentido. Haciendo los módulos me di cuenta de que tenia un montón de miedos y pensamientos limitantes porque me estaba situando en el lado de la cara triste. Ahora que llego el final he de decir que no he conseguido mi objetivo todavía, pero creo que he conseguido algo mas importante. He aprendido a no juzgarme ni criticarme demasiado cuando no consigo algo, a pedir ayuda (como me ha costado esto, pero que bien me ha ido!) a organizar mi tiempo, a dar las gracias por todo lo que tengo, a dejar de preocuparme por lo que no puedo controlar y sobre todo a ver la parte positiva de lo que sucede a mi alrededor. En definitiva, a situarme en el lado de la cara sonriente. Y todo esto ha sido gracias a ti Hana y también a vosotros compañeros, por esa motivación diaria y ese buen rollo!!!
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5. ACTITUD
Si no te gusta algo, cámbialo. Si no puedes cambiarlo, cambia tu actitud. Maya Angelou
Vale, ya lo tienes todo más claro. Sabes a dónde vas y has aprendido a aceptarte y a hablarte con amabilidad y cariño. Oye, no está nada mal. Pero ha llegado uno de los momentos más importantes de este proceso: conseguir que todo este trabajo no caiga en saco roto.
¿Puede pasar? Claro, al surgir los primeros obstáculos (que siempre van a aparecer), te vienes abajo y te rindes.
Entonces se va todo al carajo, vuelta a la casilla de salida.
Y no, no queremos eso. Lo que queremos es que seas capaz de mantenerte fuerte ante la adversidad, y que seas capaz de sacarte a ti mismo de cualquier bloqueo para que puedas vivir plenamente tu vida. Con ilusión y con ganas.
Lo que depende fundamentalmente de tu actitud.
Porque puedes tener una actitud optimista ante los problemas y obstáculos, o puedes tener una actitud pesimista en la que solo te enfoques en lo que está saliendo mal. Lo que viene a ser, un cenizo de toda la vida.
El problema es que si tienes tendencia a enfocarte en todo lo que puede salir mal, tu alegría de vivir se esfuma y entras en un círculo vicioso de espesor y negrura del que es difícil salir.
Porque siempre que ocurre algo negativo en nuestras vidas nos lo explicamos de forma pesimista u optimista. Si lo hacemos de forma pesimista, consideraremos que el problema será algo permanente, si lo hacemos de forma optimista, consideraremos que solo es algo temporal.
Una actitud pesimista te limita, te paraliza. Por el contrario, una actitud moderadamente optimista y resiliente te empuja hacia adelante y te impulsa a buscar soluciones a loa problemas, te motiva a mejorar y a no desistir.
Además el optimismo te ayuda aprender de tus errores, y a ganar confianza en cuanto a las decisiones que tomas.
No buscamos ser el alma de la fiesta o el rey del mambo por siempre jamás; lo que queremos es trabajar sobre tu actitud porque eso es justo lo que te va a permitir avanzar a pesar de los obstáculos que siempre aparecen.
En esta etapa:
- Cómo gestionar y tomar el control de tus emociones para que ellas no te controlen a ti.
- A encontrar en tu día a día recursos que te hagan sentir bien, y que te den esas emociones positivas que te ayudan a seguir adelante.
- Mejorar tu estado de ánimo y comprender por qué tiendes al pesimismo. A soltar lastre y dejar ir todo aquello que no te sirve y que te impide avanzar.
- Cómo utilizar el estrés para sacar lo mejor de ti misma.
- A mejorar tu capacidad de resiliencia y a mantenerte fuerte en tiempos difíciles.
El curso ha sido un punto de inflexión en mi vida, llevaba un año perdida y vagando en mis ideas de realizar cambios en mi vida, me encontraba bastante desmotivada y sin ganas de luchar por nada. Gracias a Hana y sus ideas no-convencionales he podido aprender a conocerme a mí misma mejor, a usar herramientas en mi vida cotidiana que me han ayudado a superar miedos y lanzarme al encuentro de la vida que quiero para mí 🙂 Mil gracias Hana por ayudarme a abrir los ojos y el corazón , por compartir y contagiarme tu energía y pasión , por enseñarme tanto en tan poco.
Tengo la sensación que no soy la misma que hace dos meses, no sé bien como explicarlo pero es como si algo hubiera cambiado para mejor. Me ha encantado este curso, tengo la sensación que he sentado las bases para mi nueva vida, me siento más confiada en la vida, más segura de que puedo conseguir lo que deseo, más convencida de que merezco una vida mejor.
Me han gustado mucho las herramientas que nos has dado y las cosas que nos has hecho plantear y pensar.
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Un trabajo exhaustivo sobre ti misma y tu vida.
Y esa es la mejor inversión de tiempo, energía, dinero que puedes hacer.
Y ahora, llega el momento de darte detalles prácticos.
CÓMO FUNCIONA
Algunas datos interesantes sobre La CArPA:
Una escuela online de verdad
Cada etapa tiene un curso correspondiente que están alojados en una plataforma de e-learning exclusiva, y una vez que te registras tendrás acceso de por vida.
Todo el contenido está estructurado con coherencia para que puedas ir completándolo a tu ritmo.
Más de 20 módulos y 40 clases
Con videos, audios, fichas de trabajo con ejercicios, y recursos de motivación e inspiración. He seleccionado cuidadosamente cada uno de los temas que componen este método de forma que vayamos al grano cada semana en el trabajo que verdaderamente importa.
Videos cortitos y al grano
Los videos no son presentaciones de powerpoint con un montón de slides pasando monótonas. En los videos salgo yo hablándote sobre cada uno de los temas y transmitiéndote mi energía para facilitar y mejorar tu proceso de aprendizaje.
Emails de seguimiento
Cada semana recibirás un email de mi parte, avisándote de que ya puedes acceder al tema correspondiente, hablándote sobre qué vas a trabajar durante esa semana, y dándote razones para que lo completes. Esto evitará que te despistes y termines dejando el curso a la mitad.
En estos últimos días tengo una sensación extraña, tengo la necesidad de como empezar todo de nuevo, como que mi vida en las últimas semanas ha cambiado de tal forma, que lo que me importaba al principio del curso, hoy por hoy me importa menos que en ese momento.
Lo que mas me alegra de todo esto, es que a mi vida ha llegado de nuevo la positividad y el optimismo, estaban ahi guardados o escondidos y como que no querian salir porque estaban muy bien ahi revolcandose en su mierda.
La vida me ha dado un giro de 180 grados y ahora estoy como “aprendiendo” de nuevo a vivir estas situaciones, si, yo jamas he tenido una pareja “normal” y estoy trabajando mi tema de ser tan independiente, estoy aflojando y dejandome querer también. Espero que poco a poco, yo siga evolucionando y aprendiendo, porque ahora que he empezado estoy enamorada de mi nueva vida!!
He conseguido dejar de dramatizar y de regodearme en mis miedos.
He dado permiso a mi lado más sensible y vulnerable para que salga a la luz, y estoy conociéndolo, dándole alas, indagando en él...sin autoexigirme perfección u otros valores que consideraba como leyes en mi vida y que anteponía a mi propio ser y sentir.
Me he vuelto a descubrir con alegría de vivir, viviendo la vida con curiosidad y asombro, y eso me encanta!!!!
Como te decía en el vídeo, me siento como una funambulista totalmente novata, con muchas ganas de aprender y con energías renovadas y sin miedo de caerme y volver a levantarme... con muchas ganas de experimentar con la vida!!!
Todos aquellos miedos que tenía y que me bloqueaban, no es que hayan desaparecido, sino que ahora los vivo desde otro lugar. Los tomo en cuenta, los escucho, pero luego decido qué hacer con ellos. Y hay cosas que me dan más miedo que otras, pero me lo tomo todo paso a paso, sin prisa, pero sin pausa.
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BONOS
Actualizaciones gratuitas de por vida
Esto quiere decir que tendrás acceso de por vida todas las mejoras que vaya añadiendo a los cursos, material adicional, recursos, etc…esto tiene un valor incalculable.
Y todo esto te lo ofrezco por sólo 297€, pero es una oferta que solo dura 4 días. ¡Aprovéchalo antes de que suba de precio!
INVERSIÓN
Days
Hours
Minutes
Seconds
Este curso es el proceso de metamorfosis mas profundo que me ha ocurrido hasta ahora. Yo me siento ahora como una mariposa que acaba de salir del capullo donde estaba metida, y sin saber muy bien en qué podía convertirse, y ahora, está desplegando sus alas, sintiendo que está en el camino, y que tiene todo el potencial, toda la capacidad y todas las posibilidades por delante. Lo mejor del curso ha sido el grupo, . Otro de los puntos fuertes del curso ha sido el mindfulness, porque me ha ayudado a ver las cosas de otra forma, con otra perspectiva, sin sentirme culpable con ello. Esto ha sido un alivio y me ha ayudado muchísimo a quererme un poco más. También me ha ayudado mucho trabajar sobre mis creencias limitantes, y sobre mis valores. Es el ingrediente imprescindible en la ensalada hacia una vida consciente y llena de sentido, Paz interior y amor hacia uno mismo y los demás.
¡¡Lo primero es que no sé ni como darte las gracias!! ¡¡Gracias, gracias, gracias!! ¡¡Y mil veces gracias de todo corazón!! Tengo que reconocer que mi objetivo inicial del curso que era definir mi futuro laboral no lo he conseguido pero, ¿sabes que? ¡¡¡Que me da igual!!! ¡¡Que lo que ahora siento dentro de mi vale más que cualquier objetivo!! ¡¡Ahora entiendo cuando decías que el objetivo daba igual!! Ahora sé que me motiva, conozco mis prioridades, sé lo que quiero y lo que no, cual es mi postura ante el mundo, siento una seguridad increible, fuerza para afrontar todo, que mi única barrera soy yo, reconozco mi chachara interna y le doy gracias por intentar protegerme (y eso que es cansina, cansina), ¡¡estoy que exploto por dentro!!! Aprecio mil pequeños detalles, sonrio en mis días de mierda, me rebozo en el fango sabiendo que de vez en cuando pues hay que hacerlo y sienta hasta bien, soy consciente de cuando un viejo hábito vuelve a apoderarse de mi, me he enfrentado a mis miedos de cara, sabiendo que son sólo eso, miedos… no sé, podría seguir y seguir…¡es como si ahora todo encajase! Todo lo que dices en los videos que al principio me sonaba a chino ¡¡ahora lo estoy experimentando en cada poro de mi piel!!
¡¡He visto la luz!! No la luz que yo pensaba ver, ¡¡otra muchísimo mejor!!
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GARANTÍA 100% SATISFACCIÓN
No pierdes nada. Me esfuerzo mucho por crear programas únicos y valiosos y estoy totalmente comprometida con los resultados de los mismos.
Por ello, este programa está cubierto por mi GARANTÍA ANTI-MEDIOCRIDAD 100% que dice que si pasados 10 días de tu compra, no estás contenta con lo que ves, escríbeme y te reembolsaré tu dinero sin hacerte preguntas.
FAQ
No. Puedes empezar por la etapa que quieras y finalizar con la que quieras también. Más arriba te decía que La CArPA sigue un abordaje global porque sé que los procesos de cambio no son lineales. Esto te da una flexibilidad enorme para enfocarte en aquello que necesitas en cada momento.
Por supuesto, de hecho he trabajado con muchos hombres con excelentes resultados. Hablo en femenino porque la mayoría son mujeres pero eres bienvenido. Aquí tienes algunos testimonios de hombres que han trabajado conmigo.
“Este programa no es muy convencional. Hay varias cosas que me llamaron la atención cuando me apuntaba: muchas semanas, temas muy atractivos…Quizás me hacía dudar que solo veía chicas en los comentarios.
Luego según se fue desarrollando el curso entendí que ninguna de estas dudas era importante.
El trabajo fue intenso, pero muy personal.
Luego te puedes involucrar lo que quieras, y creo que deberías. Y del resultado estoy realmente contento. Fue un proceso largo y planteado sobre un objetivo personal hizo que la vida misma suceda, te cambie y cambies tu entorno durante estas semanas.
Puede cambiar tan profundamente como tú quieras o te atrevas. Pero lo que quedará claro es que vas a terminar sabiendo cómo sería un día en la vida que deseas.
Por mi parte, estoy en el camino, con un destino nuevo y muchas herramientas en la mochila. «
ANTONIO DE LA TORRE
Si tienes un ordenador y conexión a internet puedes apuntarte. De hecho, he trabajado con personas residentes en muchos países de Europa y Sudamérica.
Un ordenador, conexión a internet, un cuaderno o diario, un bolígrafo y determinación.
El trabajo con Hana ha marcado un antes y un después en mi vida. He dado unos pasos enormes hacia mi objetivo, he conseguido una parte clara e importante de él y lo mejor es que después de acabar el programa, tengo la absoluta certeza de que poseo las herramientas que necesito para conseguir la vida que quiero. Sé que centrándome en ellas, si las mantengo en mi día a día, puedo conseguir muchas cosas que antes ni siquiera me hubiera planteado. Esto, me da una calma y una seguridad enormes. Hana te traspasa su entusiasmo y sabiduría desde el inicio y su acompañamiento es absoluto
Para mí el programa de Hana ha sido ¡pura energía! Me ha dado una vuelta entera: a mis creencias, a mis posibilidades, a mis capacidades, y ha llenado “mi mochila” de nuevas herramientas con las que enfrentarme, fundamentalmente, a mis miedos (disfrazados de dudas e insguridades)… Ahora me siento capaz de (casi) cualquier cosa;
porque, además, esto es lo importante: el camino y la confianza de estar en el sitio y el momento adecuados, siempre avanzando, aunque en este preciso instante no te sientas especialmente bien. Desde luego, lo que puedo asegurar ahora mismo, dos meses después de haber terminado el curso, es que soy más feliz 🙂
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