INSCRIPCIONES CERRADAS

Pregunta para mujeres en guerra consigo mismas, que viven paralizadas por el miedo.

Si existiese un método, para transformarte en una mujer valiente, poderosa y llena de energía…

¿Te sentirías con la confianza de salir a comerte el mundo?

Días
Horas
Minutos
Segundos

Ojalá hayas respondido que porque...

Cada día, estás dejando pasar decenas de oportunidades de probarte a ti misma que puedes tomar el control.

Si estás CONFORMÁNDOTE con una vida que no te hace feliz.

Si estás EVITANDO EL REFLEJO de tu cuerpo en el espejo.

Y si estás permitiendo que la ANSIEDAD te impida dar un paso adelante.

Entonces sigue leyendo…

Porque estoy a punto de proponerte un reto para este verano, que va hacer que te liberes del miedo y desates tu verdadero potencial, de una vez por todas.

Pero primero debemos hablar de...

Esos momentos en los que te saboteas a ti misma
(Tú sabes a lo que me refiero)

Cuando sientes ganas de ganarte la vida con lo que te apasiona, pero el miedo al fracaso y la confusión te detienen.

Cuando dejas que pasen las horas sin hacer lo que sabes que tienes que hacer, mientras los demás avanzan y crecen.

Cuando te quedas sin fuelle, antes de que llegue el mediodía, y ya no tienes fuerzas para disfrutar con tus hijos. 

Me refiero a esos momentos en los que deseas avanzar, pero te sientes encogida, fuera de lugar y sin ilusiones.

Quizá sientes que lo poco que tienes en esta vida se lo debes a otras personas...

Y no te atreves a salir de tu zona de confort, y expresar lo que sientes por temor al rechazo.

No quieres que tus errores vuelvan a decepcionarles.

Tan sólo deseas, en lo más profundo de tu corazón, comprender el miedo que te supera, y arrancarlo de tus entrañas de una vez.

Hace años, yo me sentía exactamente así con mi cuerpo, con mi familia y con mi carrera

comprándome ropa del Alcampo porque no me llegaba para más…que me hacía parecer como una “señora”, porque encima había engordado un montón de kilos.

Y de repente, descubría en Facebook que unas “supuestamente amigas” habían quedado para tomar algo y no me habían avisado… 

…y las críticaba amargamente, mientras la perspectiva de otro fin de semana de soledad empezaba a extender su oscuridad sobre mi. 

Temiendo la pregunta sobre mi actual trabajo. Y la pregunta llegaba: “pero Hana, ¿cual está siendo tu último invento? ¿en qué estás metida últimamente?”… 

…y me sentía avergonzada, porque llevaba años intentando sacar un negocio adelante, sin llegar a ningún lado. 

Y ellos me miraban con cara condescendiente, y yo, en el fondo, sabía lo que pensaban: que era una fracasada, y que con mis 30 y pico años ya debería haber hecho algo con mi vida.

Hasta que descubrí que toda esa soledad, parálisis y apatía tienen una causa

Estamos rodeadas de de forma constante

Dime si alguno de estos pensamientos te resulta familiar

Sabotaje #1 No tengo lo que hay que tener

Sabotaje #2 Me da miedo la soledad

Sabotaje #3 Me disperso fácilmente

Sabotaje #4 Tengo mala suerte

Sabotaje #5 No tengo tiempo

Te han intoxicado con un montón de creencias falsas.

Y la peor de todas, es la de que las mujeres tenemos una baja autoestima.

Incluso parte de la comunidad científica llegó a hacer esas afirmaciones durante décadas.

A la mierda con esas afirmaciones. No solo esas teorías han sido demolidas por múltiples estudios, si no que tú y yo también sabemos que eres mucho más fuerte de lo que piensas.

¿Entonces, cuál es el problema?

El problema es que la falsa creencia de que las mujeres somos débiles e inestables es un extendido cáncer social…

…que te provoca expectativas negativas sobre ti misma, y profecías autocumplidoras de que vas a fracasar.

¿Te das cuenta de qué quiere decir esto?

Cuando te surge alguna dificultad o algo va mal, siempre asumes que es culpa tuya y que no eres capaz de hacerlo.

Y para colmo, las personas a tu alrededor también tienen una pobre impresión de ti.

¡Y eso no es lo peor!

Los medios y las redes sociales están infestados de vulgares mensajes sobre “cómo elevar tu autoestima”…

…y consejos contradictorios de que todo lo que deseas es muy fácil de conseguir.

¡Pero no lo es!

Y cada vez que caes, sientes que levantarte es más y más duro.

Permíteme decirte que hoy eso se ha terminado. Hoy dices basta

Hoy vas a despertar a la mujer que hay dentro de ti: 

Valiente y sensible.

Poderosa y sensual.

Llena de confianza y energía.

A partir de hoy, vas a ser tú misma.

Estás a punto de comenzar un reto de transformación de 30 días, durante los que aprenderás a pasar a la acción.

Vas a comenzar a convertir tus ideas en hechos tangibles.

✔ Vas a reconciliarte con tu cuerpo.

Vas a superar esa parálisis y comenzar a afrontar los retos que antes te daban miedo.

Vas a sentirte en sintonía con tu mente, tu cuerpo y tus emociones.

✔ Y vas a comenzar la búsqueda de un propósito que dé sentido a tu vida.

Todo esto que ahora te parece tan lejano es perfectamente posible…

…tan sólo necesitas seguir unos sencillos pasos diariamente.

Te prometo que, cada día que pase, te sentirás más satisfecha, feliz, orgullosa, realizada, plena, libre y segura de ti misma, de lo que te has sentido en mucho tiempo.

Me llamo Hana Kanjaa

Y en lugar de explicarte cómo he logrado ser la autora de un bestseller que ha cambiado la vida de miles de personas, TEDx Speaker y perseverante as fuck…

…prefiero confesarte que, durante gran parte de mi vida, estuve dominada por el miedo, la indecisión y la frustración. Toqué fondo de todas las maneras que puedas imaginar.

Y me vi atrapada en lo que se suponía que debía ser mi vida, esperando la aprobación de los demás, y un milagro que lo arreglase todo como un golpe de viento.

Trataba de tapar el dolor, recluyéndome en una rutina que intentaba soportar practicando salto base, el deporte extremo más peligroso del mundo.

Sin embargo, tras sufrir un grave accidente, mi perspectiva cambió por completo.

Una década después, atesoro cientos de horas como coach certificada, vlogger y todo lo que has leído arriba, ayudando a mujeres como tú a tener su propio golpe de viento. La diferencia es que utilizo una red muy grande, desde la que levantarte cada vez que te caes.

Quiero ser una inspiración y un ejemplo para mis hijas Randa y Sirah.

Si estás leyendo estas líneas, espero serlo para ti también.

Y si aceptas mi reto de 30 días, te prometo que no voy a permitir que nadie vuelva a decirte que no puedes conseguir lo que sueñas.

Esto es lo que dicen las mujeres a las que he ayudado a encontrar su propio golpe de viento.

Ésta es mi pequeña arma secreta, para esos momentos del año en los que necesito un push en mi vida, con el que recuperar la confianza y ponerme en marcha de nuevo. Te presento…

El Método de 30 días y 30 pequeños retos diarios, que van a transformarte en una mujer más valiente, más poderosa y llena de energía, sin miedo al fracaso y capaz de sobreponerse a la adversidad.

5 Motivos por los que el Reto Estoico va a transformarte en una mujer inmune al miedo

ACCIÓN CONSTANTE

Cada mañana, y durante los próximos 30 días, vas a recibir un pequeño reto diario, diseñado para garantizar que desarrollas el hábito de salir de tu zona de confort constantemente.

FOCALIZADO EN LAS 3 ÁREAS CLAVE DE TU VIDA

Los 30 retos que componen este programa abarcan las 3 grandes áreas clave de tu vida:

Tu salud, tu aspecto físico y tu fortaleza mental.

Tu capacidad de focalización y tu carrera.

Y tus relaciones sociales y familiares.

De esa forma, vas a avanzar equilibradamente en todas las facetas de tu desarrollo personal.

APOYO Y RED DE PROTECCIÓN

(Grupo de Facebook)

El canal de comunicación de Reto Estoico es nuestro grupo de Facebook.

Todas las participantes y yo misma tenemos un punto de reunión, donde podrás compartir tus progresos y, sobre todo, tus dudas y dificultades.

¿No te atreves con un reto? ¿Necesitas que te animen en un día difícil? ¡Escribe en el grupo para que todas te apoyemos!

¿Te sientes más fuerte? Compártelo en el grupo, para animarnos al resto a seguir adelante.

GRANDES CAMBIOS CON PEQUEÑOS Y FÁCILES RETOS

Cambiar radicalmente los hábitos y pensamientos que han estado saboteándote durante años no es algo que se pueda hacer en 24 horas.

En su lugar, es mucho más sencillo comenzar con un pequeño reto diario; algo que parezca insignificante y fácil de lograr.

Cada vez que superes ese pequeño reto, tu cuerpo segregará endorfinas y serotonina, reafirmando tu fuerza de voluntad.

BASADO EN LA ESCUELA FILOSÓFICA DEL ESTOICISMO

Este método está basado en los principios filosóficos del estoicismo; una doctrina griega milenaria que promueve el control de las cosas que perturban tu vida, mediante el uso de la razón y el valor.

A lo largo de 30 días, vas a curtirte, redescubriendo en ti una mujer que es capaz de ponerse en acción.

Plataforma E-Learning

Los 30 retos se distribuyen en 30 módulos online en vídeo, que se desbloquean diariamente en nuestra plataforma de E-Learning.

Vas a disponer de tu propia área privada, a la que acceder con cualquier dispositivo conectado a Internet.

Además, la plataforma puede detectar que has completado tu lección en vídeo.

De esa manera, podrás controlar tu evolución y mantenerte motivada.

Éste va a ser tu viaje de “no tengo lo que hay que tener a me siento poderosa en 4 semanas

Cada día, a las 10 AM, vas a recibir un email, con tu nuevo reto y un enlace a tu área personal de nuestra plataforma de E-Learning.

Allí encontrarás, la descripción del reto por escrito, y un vídeo rápido, con instrucciones y tu motivación diaria.

Semana #1 Despega con suavidad
Lo sé. Estás oxidada. Probablemente, ni te acuerdes de cuándo fue la última vez que hiciste algo fuera de lo habitual. Tranquila. Los retos de esta semana van a poner una sonrisa de felicidad en tu rostro. Además, están concebidos para que empieces a soltarte. Hay que calentar esas articulaciones suavemente, para prepararte para la acción.
¿QUIERES UN ANTICIPO?
El reto del primer día va a proporcionarte más paz de espíritu de la que has tenido en meses. Al segundo día, vas a reencontrarte con tu sensualidad de la forma más sencilla que puedes imaginar. Y el sexto día, vas a experimentar un subidón de endorfinas con algo que todos deberíamos hacer más a menudo.
Semana #2 Sal de tu zona de confort
¿Alguna vez has tenido uno de esos días mágicos en los que, al llegar la noche, te has sentido a gusto con lo que has hecho durante el día? Eso es lo que vas a experimentar durante la segunda semana. Subimos un escalón con retos que desafían tu zona de confort, pero que están totalmente a tu alcance.
AQUÍ TE DEJO UNA MUESTRA
El noveno día vas a recuperar, por arte de magia, 1 hora para hacer lo que quieras. El décimo día, vas a crear otras 2 horas de productividad; y de una manera totalmente distinta. Dicen que el 13 da mala suerte. Pues ¿sabes qué? Este día, vas a sentirte como la reina del mambo.
Semana #3 Hora de desmelenarse
Es el momento de asentar los cimientos de tu nueva “yo”.
POR SI TE ENTRA LA CURIOSIDAD
El día 17 vas a inspirar a los demás, dejando a “las Kardashian” a la altura del betún. El día 19 vas a arrancar de tu mente esa preocupación que te ha robado tantas noches de sueño. Y el día 20 vas a despertar a esa líder dentro de ti que creías que no existía.
Semana #4 Desata tu valentía
Ya no hay excusas. Esta última semana, te transformas en una “mujer estoica”
Y AL FINAL DEL RETO
Vas a descubrir que eres capaz de economizar cuando te da la gana. Vas a contagiar tu plenitud a todas las personas que te conocen. Y, sobre todo, la palabra “acción” va a convertirse en tu nuevo apellido.
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Más comentarios sobre mi trabajo…

Una de las situaciones que he enfrentado ha sido revisar una parte de mi pasado. Me producía un poco de ansiedad y ganas pero, también, miedo por volver a ello. Conocí a Hana por una entrevista de Antonio G. Después, descubrí su canal, y posteriormente leí su libro. Creo que el libro y los vídeos fueron los que me motivaron a pensar que podía aprender mucho con ella. Evoluciono muy poco a poco pero sí me estoy dando cuenta de que lo importante no es el resultado si no haber sido capaz de hacerlo. Y está siendo genial porque esa sensación se está construyendo desde la solidez de haber aceptado otras cosas dolorosas y que normalmente tapamos.

Bea G. Periodista

¿Sabes cuál es la diferencia entre ser una Mujer Estoica y no serlo?

Tener conversaciones pendientes e incómodas.

✔ Decirle a esa persona que te gusta lo que sientes por ella.

✔ Mostrarte más confiada y segura.

✔ Subir vídeos a Youtube y publicar en Instagram todos los días.

✔ Confiar en ti como para tener constancia en el gimnasio. 

✔ Poner límites en tu vida y defender tu espacio.

✔ Atreverte a tomar decisiones difíciles.

✔ Soñar en grande y ponerte con ello.

Y cuando aceptes el Reto Estoico, vas tener acceso a todo lo que necesitas para convertirte en esa mujer

4 Semanas de Retos para Sacar el Poderío que Llevas Dentro

Estímulo Permanente para Crear el Hábito de la Acción Constante

Focalización en las 3 Áreas Clave de Tu Vida

Apoyo y Protección en el Grupo de Facebook

Inmersión Intensiva En La Filosofía Estoica

Teniendo en cuenta el valor de todo esto, el acceso a Reto Estoico podría ser de cientos de euros…

Sin embargo, no voy a permitir que este verano vuelvas a ponerte ninguna ridícula excusa para no mover el culo…

…así que he dejado el acceso a Reto Estoico a un precio ultra-refrescante…

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Y como puede que aún tengas dudas sobre ti misma, estoy dispuesta a ofrecerte una Garantía Total en 30 días o te devuelvo tu dinero

Tengo tanta confianza en que estos 30 pequeños y fáciles retos van a transformar por completo tu mentalidad…

…que estoy dispuesta a garantizártelo durante los 30 días que dura el Reto Estoico.

✔ Si me demuestras que has realizado todos los retos que te proponga (grábate un vídeo, hazte fotos, lo que sea)…

✔ Si participas activamente en el Grupo de Facebook, pidiendo ayuda y motivando a tus compañeras…

✔ Y si tras las 4 semanas, no te sientes más poderosa, con más confianza y con más capacidad para afrontar cualquier obstáculo…

Tan sólo tienes que escribir a mi asistente Olga, al email hola@hanakanjaa.

Y te devolveremos tus 97 euros, para que te compres unos cuantos botes de helado de Oreo con nata…

…y lo devores sentada en tu terraza, mientras dejas pasar el resto del verano, otra vez, sin haber hecho nada de provecho.

Por si no ha quedado claro…

Si después de realizar el Reto Estoico, no dejas de sentirte como una floja, y te transformas en una mujer de acción, te devuelvo el 100% de tu dinero.

El único riesgo que asumes es descubrir todo lo que podías haber hecho durante estos años de frustración y desidia.

De todo lo demás, me encargo yo.

Prueba el Reto Estoico de 30 días con Garantía Total 

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Llegados a este punto, quizá tengas las...

Típicas dudas flojeriles que surgen antes de apuntarte a un reto como este

La ejecución de cada reto tiene un tiempo de ejecución distinto. En algunos casos, puede suponer apenas entre 5 y 15 minutos; mientras que en otros podría llevarte un par de horas. 

Sin embargo, los retos que llevan más tiempo pueden compaginarse perfectamente con cualquier otra actividad, así que vas a ser el doble de productiva de lo que eres ahora.

¡Por algo se llama reto! 

Si no, lo habría llamado “Paseo por el parque estoico” o “Me quedo durmiendo en la cama estoicamente”, pero ¿qué quieres que te diga?

No tenía el mismo gancho.

Cuando no te atrevas o te entren dudas, vas a tener a tu lado al resto de mujeres estoicas en el grupo de Facebook, para darte el ánimo que necesitas. Estamos juntas en esto. ¡A muerte!

Dejemos algo claro. Si te preocupa más el esmalte de tus uñas que sentirte más valiente, poderosa y energizada, quizá el Reto Estoico no sea del todo para ti.

Dicho esto, voy a hacerte todo lo posible para que puedas hacer cada uno de los retos sin agobios. Ahora bien, vas a tener que despeinarte de vez en cuando.

Pongámoslo de esta manera. ¿Hay algo que no te atrevas a decir o pedir a tu pareja? 

Pues el Reto Estoico te va ayudar a reunir el valor para tener esa conversación, que tanto llevas postergando.

Veamos. ¿Hay algo que te gustaría decir a tu jefe o a un compañero de trabajo? 

Tras terminar el Reto Estoico, serás una mujer mucho más asertiva, que dice lo que quiere decir con seguridad.

Es súper sencillo. Tan pronto como te hayas registrado en el Reto Estoico, recibirás un email con un enlace de acceso a nuestro Grupo de Facebook. 

Tan sólo tienes que hacer clic en él, y ¡voilá! Ya estás dentro.

¡Por supuesto! Cada uno de los retos pueden ser realizados por cualquier persona de cualquier sexo y edad. Si eres hombre, apúntate y recupera la confianza en ti mismo.

¿Aún escuchas esa voz? Ya sabes: “Soy demasiado cobarde para esto

Entonces comprueba las 9 Claves para saber si tienes lo que hay que tener

✔Estás en un momento de cambio en tu vida, y quieres asegurarte de estar en forma para afrontar las dificultades.

✔Llevas meses o incluso años frustrada, arrastrando un fracaso tras otro en aquello que te propones.

✔Te has hartado de dar vueltas en la vida sin ir a ningún lado, por miedo equivocarte o a lo que digan los demás.

✔Estás dispuesta a ponerte a prueba una vez al día, para aprender a salir de tu zona de confort.

✔Sabes que puedes dar mucho más de ti misma, y sólo necesitas confianza y apoyo para hacerlo.

✔Te preocupa descubrirte después del verano, con más kilos, más arrugas, menos realizada y aún más frustrada que ahora.

✔Eres capaz de visualizarte a ti misma, haciendo lo que deseas hacer y sintiéndote con energía.

✔Te ves capaz de probar el reto del primer día, que puedes superar con tan sólo el dedo pulgar de tu mano derecha.

Si has respondido de estas claves, entonces…

 ¡Ya estás tardando en inscribirte al Reto Estoico!

O si lo prefieres, puedes sentarte en el sofá a a darte maratones de Netflix hasta que llegue octubre

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Entonces…

¿Te sientes con la confianza de salir a comerte el mundo?

¡Esa fue la pregunta que te hice al comienzo!

Ahora, ya sabes cómo el Reto Estoico va a transformarte, día a día, en una mujer valiente, poderosa y llena de energía.

La cuestión es que eres tú quien debe dar el paso.

Yo voy a poner toda la carne en el asador. 

Así que, si estás harta de vivir paralizada por el miedo, y quieres ganar confianza en ti misma, permíteme recordarte lo que tienes hoy a tu alcance:

4 Semanas de acción constante

30 días y 30 retos que van a mantenerte activa, y limpiar ese óxido que ha agarrotado tu espíritu y tu cuerpo.

Focalización en las 3 áreas clave de tu vida

Cada semana, vas a afrontar desafíos. cuya superación va a curtir y fortalecer las principales facetas de tu vida: tu salud y aspecto físico y mental, tu forma de enfocar el trabajo o tu carrera y, por supuesto, tus relaciones sociales y familiares.

Para cuando hayas terminado, te sentirás más capaz de enfrentarte a cualquier situación .

Apoyo y Protección con nuestro Grupo de Facebook

Nunca vas a sentirte sola, porque tendrás el apoyo del resto de chicas y mujeres que están afrontando los mismos retos, al mismo tiempo que tú. 

Ellas y yo seremos la red para cuando te caigas, y el impulso que necesitas para volver a levantarte.

Pequeños retos diseñados para generar grandes cambios

Cada día, y cada pequeño reto van a ser un paso hacia esa nueva versión de ti misma, más focalizada, con más energía y más determinación.

Sin embargo, en lugar de atragantarte con un imposible cambio radical en 24 horas, todo va ocurrir suavemente y de forma natural.

De esa manera, lograrás asentar nuevos hábitos que permanecerán contigo toda la vida.

Transformación estoica

Para cuando llegue el último día, te habrás convertido en esa mujer estoica, capaz de tomar decisiones, poner límites, tener conversaciones incómodas, soñar a lo grande y, sobre todo, atreverse a empezar a lograrlo.

¡Acepta el Reto Estoico!

No sólo dispones de una garantía completa de 30 días…

También vas a tener el verano más divertido que recuerdes, haciendo, por fin, algo distinto y estimulante, que te recuerde que hay sangre en tus venas.

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Nos vemos dentro, Hana

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Apúntate a la Kanjiletter y te mando mi guía práctica para dejar de achantarte ante las decisiones difíciles.

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Es una guía práctica de VERDAD ;)

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