Cómo manejar a un compañero de trabajo negativo

Es muy probable que en el trabajo nos encontremos con personas negativas que roben nuestra energía, nos hagan sentir incómodos y conviertan el ambiente laboral en toda una pesadilla. Lamentablemente no hay mucho que puedas hacer al respecto más que lidiar con esta situación y evitar que afecte tu bienestar emocional. Para ello es importante que ataques la negatividad con positivismo y en algunos casos puede que sea necesario que converses con la persona y manifiestes tu incomodidad. En este artículo te invito a conocer cómo manejar a un compañero de trabajo negativo.

Claves para manejar a un compañero de trabajo negativo

• Evita involucrarte. Cuando tratamos con alguien negativo a veces es inevitable no contagiarnos con su negatividad. Por lo general, estas personas se quejan de cualquier cosa que suceda en su vida y a su alrededor. En lugar de comenzar a quejarte o caer en el pesimismo, trata de ser agradecido por las cosas buenas que te rodean y por todo lo positivo que tienes en tu vida. En lugar de hacerle ver lo negativo que está siendo, intenta evadir su negatividad cambiando el tema de conversación.

• Establece límites. Si tu compañero de trabajo negativo es tu amigo y deseas ayudarle, no está mal que lo escuches y le apoyes siempre y cuando no te afecte. Si notas que esta persona siempre te busca para drenar su negatividad, entonces deberás establecer límites y escucharla cuando te sientas de ánimos como para no contagiarte con su pesimismo. Una buena herramienta es encargarte de moderar la conversación, así podrás evadir los temas negativos cuando se presenten.

• Ten paciencia. Ser pacientes es mantener una actitud correcta en determinadas situaciones. En lugar de mostrarte molesto cada vez que escuches a tu compañero negativo quejarse, comienza a ignorarlo, pon en práctica el pensamiento positivo y concéntrate en tu trabajo. Una buena alternativa es escuchar música en el trabajo para evadir las conversaciones con esta persona.

• Quizá debas darle conversación. Si tu compañero de trabajo negativo es tu amigo, entonces quizá sea bueno que le hagas ver que tanta negatividad en su vida es mala para él. Háblalo de manera sutil y siempre resaltando que se lo dices por su bien. Si no notas ningún cambio positivo después de la conversación, entonces déjalo pasar y no te desgastes tratando de cambiar su personalidad.