Gestión del miedo nivel PRO

He vuelto hace unos días de Cádiz de vacaciones. Con moreno de hacer castillos en la arena. Castillos con su foso, con su puente levadizo y sus almenas.

Y desde que he llegado de vacaciones, no he hecho más que sentir miedo. Y gestionarlo.

Así que en el VideoViernes de esta semana te pongo dos ejemplos de como se supera el miedo nivel PRO, por si te pueden servir.

Dale al PLAY 🙂

¿Te ha gustado el video? ¿Tú también gestionas el miedo nivel PRO? Si no es así, quiero contarte que esto y mucho más es lo que aprendemos en mi programa de coaching CIRCUS PEOPLE. Empezamos en Noviembre, y ya está abierta la LISTA DE ESPERA, por si quieres apuntarte y recibir información antes que nadie. Solo hay 15 plazas 🙂

Y ahora, te dejo con la transcripción del video 🙂 ¡Muchas gracias!

TRANSCRIPCIÓN

De cara a esta nueva temporada que empieza, tengo entre manos un proyecto muy importante y relevante para mi vida, profesional y personal. Y claro, como es tan importante y como cada vez se acerca mas el momento en el que me voy a tener que poner con ello, ¿qué pasa?

Que llega el miedo.

Llega el miedo. Llegan las dudas. Llega la inseguridad.

Tanto que el otro día me levanté por la mañana totalmente atenazada por el miedo. Y cuanto te sientes atenazada por el miedo, lo sientes de forma clara en tu cuerpo, en tu respiración, pero sobre todo, lo notas en el millón y medio de pensamientos que te vienen a la cabeza.

Pensamientos como: ¿Quién me he creído que soy para pensar que esto va a salir bien?

Y al ser muy consciente de cómo estaba mi cuerpo de rígido, y de estos pensamientos que me estaban viniendo, ¿qué pasó? Que me fui a trabajar al co-working, y de repente cogí una de las tareas más importantes relacionadas con este proyecto, que llevaba posponiendo semanas, y me puse con ella. Pero además me puse con ella con una actitud de llevarla a cabo de la forma más eficiente posible.

Entonces cogí esta tarea que llevaba posponiendo semanas y la llevé a cabo dando lo mejor de mi. Claro, cuando la terminé, todo ese miedo y todas esas dudas se disiparon, porque vi que me sentía totalmente conectada con ese proyecto, y sabía que era capaz de hacer un magnífico trabajo. Porque como digo, me comprometí a hacer esa tarea lo mejor posible.

Y como puedes ver, el miedo en ese caso fue un autentico impulso, un impulso hacia adelante, un motor que me ayudó a sacar lo mejor de mi. ¿Y qué pasa cuando sacas lo mejor de ti?

Que el miedo se esfuma.

Seguí adelante, y pasaron los días, y llegó otro día malo, otro día de mierda, en el que el pensamiento clave era: no va a salir bien, no va a salir bien, no va a salir bien.

Y realmente el que no salga bien este proyecto es lo peor que puede pasarme en este momento, así que al ser consciente de ese pensamiento, me paré y me pregunté a mi misma: bueno, ¿y qué pasa si no sale bien?

De repente me dije: oye, es que si no sale bien, quizá pueda ser consciente de otras oportunidades profesionales que no estoy percibiendo porque estoy demasiado enfocada en esto. Y quizá el que no salga bien, podría ser lo mejor que me podría pasar, ¿quién sabe?

Y entonces, al conectar con otros pensamientos, el miedo otra vez se disipó totalmente. E inmediatamente pude conectar con mi confianza, porque en ese momento me estaba desapegando del resultado.

Es decir, yo se que para sacar este proyecto adelante voy a darlo todo, me voy a esforzar todo lo que pueda, me voy a dejar la piel, y si después de darlo todo y dejarme la piel, no sale bien, no será responsabilidad mía, no tendré nada que reprocharme. Por lo tanto, como yo sé que lo puedo dar todo y lo voy a hacer, puedo estar totalmente tranquila.

Y así es como se gestiona el miedo de forma que sea una emoción que te ayude en tu vida. En el primer caso porque me ayudó a abordar esa tarea que llevaba posponiendo, y a llevarla a cabo de la mejor forma posible. Y en el segundo caso para estar más receptiva a otras oportunidades que pueden surgir en mi vida.

Espero que te haya gustado este VideoViernes. Si crees que le puede venir bien a alguien, estoy feliz de que lo compartas. Un beso muy fuerte.